चाय पीते ही क्यों गायब हो जाती है निंद, विज्ञान में छिपा है जवाब
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ऑफिस हो या घर, देर तक काम करने के लिए अक्सर लोग चाय पीना पसंद करते है।
चाय का इस्तमाल सिर्फ देर रात तक जागने के लिए ही नहीं, सुबह–सुबह सुस्ती को दूर करने में भी किया जाता है।
चाय पीने के बाद इंसान खुद को तरो ताज़ा महसूस करने लगता है।
चाय में कैफीन होती है,जो नींद रोकने का काम करती है।
विज्ञान कहता है, कैफीन उन रिसेप्टर को ब्लॉक करता हैं, जो नींद को बढ़ावा देते है।
विशेषज्ञ कहते है, कैफ़ीन का असर चाय पीने के 30 मिनट बाद शुरू होता है।
विशेषज्ञ का मानना है की चाय अधिक पीने से side-effect भी हो सकते है–जैसे नींद न आना और तनाव की समस्या भी हो सकती है।
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