इस पावर-पैक चाय से अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करें।

बरसात के मौसम में सर्दी, खांसी, सामान्य फ्लू और यहां तक कि दस्त भी आम हैं।

यही कारण है कि विशेषज्ञ अक्सर ताजी बनी हर्बल चाय पीने की सलाह देते हैं जो स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है।

ऐसा ही एक पेय है हल्दी चाय, जैसा कि सेलिब्रिटी पोषण विशेषज्ञ मुनीमुन जेनरिवाल ने सुझाव दिया है।

सामग्री: 1.5 कप - पानी 1/4 छोटा चम्मच - सूखा अदरक पाउडर 1/4 छोटा चम्मच - हल्दी पाउडर 1/4 छोटा चम्मच - घी एक चुटकी काली मिर्च पाउडर, गुड़ स्वादानुसार

विधि: 1.5 कप पानी में सारी सामग्री डालकर 10 मिनट तक उबालें. छानकर पी लें।

जेनरिवाल के अनुसार, हल्दी की चाय डिकॉन्गेस्टेंट के रूप में काम करती है, प्रतिरक्षा को मजबूत करती है और मौसमी एलर्जी से लड़ने में मदद करती है।

नीम की पत्तियों के 9 स्वास्थ्य लाभ।

Next