8 प्रकार के भोजन आपके दिल के लिए हानिकारक हैं।
प्रसंस्कृत मांस: अस्वास्थ्यकर वसा और सोडियम में उच्च, हृदय रोग और स्ट्रोक से जुड़ा हुआ है।
चीनी युक्त खाद्य पदार्थ: अत्यधिक चीनी के सेवन से मोटापा बढ़ सकता है और हृदय रोग का खतरा बढ़ सकता है।
उच्च सोडियम वाले खाद्य पदार्थ और अत्यधिक नमक के कारण उच्च रक्तचाप हो सकता है, जो हृदय रोग का एक प्रमुख जोखिम कारक है।
संतृप्त वसा: लाल मांस और पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पादों में पाया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल के
स्तर को बढ़ा सकता है।
फास्ट फूड: आमतौर पर अस्वास्थ्यकर वसा, सोडियम और कैलोरी में उच्च, हृदय स्वास्थ्य के लिए हान
िकारक।
चीनी-मीठे पेय पदार्थ: उच्च चीनी सामग्री वजन बढ़ाने और हृदय रोग में योगदान कर सकती है।
अत्यधिक प्रसंस्कृत कार्बोहाइड्रेट: सफेद ब्रेड और पेस्ट्री जैसे खाद्य पदार्थ वजन बढ़ाने और हृदय संबंधी समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
अत्यधिक शराब: यदि बड़ी मात्रा में सेवन किया जाए तो रक्तचाप बढ़ सकता है और हृदय रोग में योगदान हो सकता है।
पिंक से लेकर डार्लिंग तक विजय वर्मा के सबसे बोल्ड किरदारों पर एक नजर।
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