चिया सीड्स खाने से आपके स्वास्थय पर ही नहीं बल्कि आपको अपनी त्वचा पर भी इसके फायदे दिखाई देंगे।
कई लोगो को कम उम्र में झुर्रियां आने लगती हैं ऐसे में वो चिया सीड्स का सेवन कर झुर्रियों से निजात पा सकतें हैं।
चिया सीड्स आपकी त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। इसमें ओमेगा और और अल्फा लिनोलिक मौजूद होता है जो की हमरी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद होता है।