दो बच्चों की मां है ये एक्ट्रेस, फिटनेस देख नहीं होगा यकीन
टीवी अदाकारा चाहत खन्ना अपनी पर्सनल लाइफ को लेकर चर्चा में रहती है, उन्होंने दो शादियां की और दोनों बार तलाक हो गया। वे दो बेटियों की मां है।
चाहत खन्ना:
37 साल की हो चुकी चाहत खन्ना अपने काम को लेकर लाइमलाइट में भले ही कम रहती हो, लेकिन उनकी फिटनेस के चर्च चारों तरफ होते हैं।
फिटनेस फ्रीक:
चाहत खन्ना की बालमाल फिटनेस के कारण लोग उनकी एक झलक पाने को बेताब रहते हैं। उनका कर्वी फिगर फैंस को अपना दीवाना बना लेता है।
कर्वी फिगर:
अपनी फिटनेस को मेंटेन करने के लिए चाहत खन्ना क्या रुटीन फॉलो करती है, आज हम आपको इसके बारे में बताएंगे।
रूटीन:
चाहत खन्ना फिट रहने के लिए रोजाना योग करती हैं। वह इसे शारीरिक फिटनेस के साथ-साथ मानसिक रूप से स्वस्थ रहने का भी सबसे कारगर तरीका मानती है।
योग:
चाहत रोजाना एक्सरसाइज करती है, कार्डियो स्ट्रेचिंग और ब्रिथिंग एक्सरसाइ उनकी फिटनेस रूटीन का हिस्सा है।
एक्सरसाइज:
चाहत की डाइट बहुत संयमित होती है वह अपने दिन की शुरुआत नींबू और शहद मिक्स गर्म पानी पीने से करती है।
डाइट:
ब्रेकफास्ट में मैं दूध के साथ ओट्स या मूसली लेती है। उन्होंने नाश्ते में अंडा और ब्रेड खाना भी पसंद है, ब्रेकफास्ट से आधे घंटे बाद चाहत जूस पीती है।
ब्रेकफास्ट:
दोपहर के खाने में वह दाल, रोटी,सब्जी और खीरे का रायता पसंद करती है, उनका डिनर हल्का होता है।
लांच और डिनर:
चाहत चाय कॉफी की जगह छाछ पीती है, छोटे-छोटे अंतराल पर ड्राई फ्रूट्स भी खाती हैं, पर्याप्त नींद लेना उनकी दिनचर्या का हिस्सा है।
ड्राई फ्रूट्स:
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