Sangram Singh : एथलीट संग्राम सिंह से हाल ही में एक इंटरव्यू के दौरान आज के समय में लोगों के एक्सरसाइज रूटीन और डाइट प्लान को लेकर बात की। जिसमें उन्होंने बताया, कि लोग आजकल अपनी हेल्थ को लेकर कितनी बड़ी गलती कर रहे है।
बिग बॉस में नज़र आने वाले एथलीट संग्राम सिंह (Sangram Singh) अपने उसूलों पर जीने वाले इंसान है शो करने के बाद भी उन्होंने कोई ग्लैमर प्रोजेक्ट नहीं किया। ऐसा नहीं है, कि उन्हें कोई ऑफर नहीं आया, संग्राम को बॉलीवुड फिल्मों और ऐड्स (ads) के लिए कई बड़े ऑफर आए लेकिन उन्होंने सभी को छोड़ दिया। इसके पीछे की वजह रही उनके उसूल और ज़िन्दगी जीने के प्रति उनका दृढ़ निश्चय। संग्राम सोशल मीडिया पर ज्यादा एक्टिव रहते है और अपने फॉलोवर्स (Followers) को हेल्थ और लाइफ के लिए Motivate करते रहते है।
हाल ही में दिए एक इंटरव्यू के दौरान संग्राम ने अपनी ज़िन्दगी के बारें में खुलकर बात की उन्होंने कहा, कि मेरी प्राथमिकताएं (Priorities) तय है, मैं उनसे बाहर नहीं जाता हूँ। संग्राम बोले मैंने कसम खा रखी है, कि मैं कोई नेगेटिव रोल नहीं करूंगा। मैं एक छोटा-सा रेसलर हूँ और मेरी रोजी-रोटी भी इसी से चलती है। संग्राम सिंह मार्केटिंग कॉलेज से लेकर Howard University तक युवाओं को लेक्चर देकर मोटीवेट करते है और उन्हें अपनी Dignity पर डटे रहने की सलाह देते है।
चक्कर खा कर गिर जाओगे
एथलीट और फिटनेस फ्रीक (Fitness freak) संग्राम सिंह से बॉलीवुड स्टार्स और उनकी फिटनेस पाने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने पर सवाल पूछे गए इस पर संग्राम ने कहा, कि यही आप लोगों का खाने-पीने का सही समय है भरपूर खाएं और जमकर एक्सरसाइज करें। आजकल लोग कहीं से सुन लेते है और फिर वही डाइट फॉलो करने लगते है वो बताते है, कि यह मत खाओ, वो मत खाओ और कुछ तो कहते है, कि रात में खाना ही मत खाओ। संग्राम कहते है, कि इन ज्ञानियों की बात तो बिल्कुल ना सुनें, मेरा दावा है कि ऐसा करने पर कोई भी आदमी दो दिन में चक्कर खा कर गिर जाएगा।
इस बीच श्रीदेवी का भी किस्सा छिड़ा उन्होंने फिट और ख़ूबसूरत दिखने के लिए सालों से नमक का सेवन नहीं किया था। इस पर संग्राम बोले, मैं नहीं जनता वह किसकी डाइट फॉलो कर रही थी। हालांकि मेरा यही कहना है, कि कभी-कभी समझदार लोग भी हेल्थ को लेकर बेवकूफी कर जाते है।