सांसे चल रही है इसका मतलब इंसान जिंदा है। जिस वजह से कभी खतरनाक बीमारी अगर आपके शरीर में प्रवेश करती है तब सबसे पहले तकलीफ सांस लेने में होती है।
सांसे चल रही है इसका मतलब इंसान जिंदा है। जिस वजह से कभी खतरनाक बीमारी अगर आपके शरीर में प्रवेश करती है तब सबसे पहले तकलीफ सांस लेने में होती है। जैसे की अगर आपको सीढ़ी चढ़ते समय सांस फूलने की दिक्कत होती है या फिर किसी भी तरह की परेशानी होती है या फिर पैदल चलने पर और छोटा – मोटा काम करने से आप परेशान होने लगते है और आपकी सांस फूलने लग जाती है तब यह एक काफी खतरनाक बीमारी के गंभीर लक्षण माने जा सकते है।
healthdirect के मुताबिक फेफड़ों की बीमारी , दिल में होने वाली बीमारी , Lungs या heart infection , panic attack और फेफड़ों की नसों के अंदर ब्लॉकेज जैसी समस्या होने के दौरान सांस लेने में दिक्कत होने लगती है और यही एक वजह है कि जब भी आप सीढ़ी या फिर तेज चलते है तब आपकी सांस फूलने लगती है।
अगर आप सीने में किसी भी प्रकार की तकलीफ महसूस कर रहे रहे है तो तुरंत ही डॉक्टर से जाकर संपर्क करे
सांस फूलने के दौरान खांसी, घबराहट होना , सीने में किसी प्रकार का दर्द या फिर जकड़न महसूस करना , सीने के अंदर दर्द होना, छींक का आना, नाक बंद होना और गले के अंदर दर्द की वजह से आप uncomfortable महसूस करने लगते है। इस वजह से आप इन लक्षणों को हल्के में न लेकर बल्कि बिना समय को गवाएं तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
बदलते मौसम के समय अपना खास ख्याल रखें
आज के समय में बहुत तेजी से मौसम में बदलाव देखने को मिल रहा है। इस दौरान सांस की बीमारी का होना बहुत खतरनाक माना जा सकता है । वायरस और बैक्टीरिया का खतरा इस वक्त ज्यादा बढ़ जाता है। आपकी सांस की नली में जो की सूजन की समस्या खड़ी कर देता है। Smoking , drink , junk food ज्यादा खाने की वजह से भी सांस की परेशानी शुरू हो सकती है। इसलिए fat वाले food को छोड़ देना चाहिए क्यूंकि यह बीमारी को गंभीर बना सकती है।
फेफड़ों को detox करने के लिए आपको इन सब्जियों और फल को अपनी डाइट में रखना चाहिए
फेफड़ों को मजबूत बनाने के साथ ही detox करना भी जरूरी होता है इसके लिए antioxidants और antin flammatory food का होना आवश्यक है। इसलिए आपको अपनी डाइट के अंदर टमाटर, हल्दी, कद्दू ,खट्ठे फल, सेब के साथ चुकंदर को भी शामिल करना चाहिए।
अदरत आपके फेफड़ों की सफाई करता है
अगर आप बिना तकलीफ के सांस लेना चाहते है तो अपने फेफड़ों की सफाई जरूर करें। जिसके लिए आपको हर रोज़ नींबू के साथ अदरक एवं शहद से बनी हुई हर्बल टी पीनी चाहिए। यह आपके फेफड़ों की नसों को relax करने के साथ ही गंदगी को भी निकालता है।