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सर्दी का मौसम आते ही कई लोगों को सर्दी, खांसी और जुकाम की समस्या होने लगती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन समस्याओं से बचाव के लिए आपके घर में ही कई आयुर्वेदिक नुस्खे मौजूद हैं?
1. नमक और गर्म पानी
- सर्दी के मौसम में गर्म पानी में नमक मिलाकर पीने से गले की खराश दूर होती है
- सर्दी के लक्षण कम होते हैं
- बलगम को पतला करने में मदद मिलती है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है
2. अदरक और शहद
- अदरक को शहद के साथ मिलाकर चाटने से सर्दी और खांसी में आराम मिलता है
- गले की जलन दूर होती है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है
- सर्दी के लक्षण कम होते हैं
3. तुलसी और गINGER
- तुलसी के पत्तों को अदरक के साथ मिलाकर चाय बनाकर पीने से सर्दी के लक्षण कम होते हैं
- गले की खराश दूर होती है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है
- सर्दी के लक्षण कम होते हैं
4. गर्म दूध और हल्दी
- गर्म दूध में हल्दी मिलाकर पीने से सर्दी और जुकाम में आराम मिलता है
- गले की जलन दूर होती है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है
- सर्दी के लक्षण कम होते हैं
5. अजवाइन और गर्म पानी
- अजवाइन को गर्म पानी में मिलाकर पीने से सर्दी के लक्षण कम होते हैं
- गले की खराश दूर होती है
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है
- सर्दी के लक्षण कम होते हैं
इन घरेलू नुस्खों को आजमाकर आप सर्दी से बचाव कर सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं।
सावधानी:
- इन नुस्खों को आजमाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
- यदि आपको कोई एलर्जी है, तो इन नुस्खों को आजमाने से पहले सावधानी बरतें।
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