आज कल की इस भाग दौड़ मे लोगो पर काम का तनाव बहुत ज्यादा देखने को मिलता है। जिसके कारण स्ट्रेस के साथ-साथ थकान की समस्या तेजी से बढ़ती जा रही है। इसे दूर करने के लिए घरेलू उपाय काम आ सकता है । भाग्यश्री ने इसे दूर करने का एक गजब का नुस्खा बताया हैं।
फिल्मों से दूर बॉलीवुड एक्ट्रेस भाग्यश्री (Bhagyashree) को सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव देखा जाता हैं. वे इंस्टाग्राम और अपने बाकी सोशल अकाउंट पर ज्यादा तर सेहत से जुड़े कई टिप्स भी देती नजर आती हैं. हाल ही में इंस्टाग्राम पर उन्होंने एक वीडियो शेयर कर स्ट्रेस और थकान को दूर करने का घरेलू नुस्खा तेजपत्ता बताया, जो की सभी के किचन में आसानी से होता ही है. इसके लिए तेजपत्ता के फायदे (Tej Patta Benefits) भी गिनाए हैं. आइए जानते हैं भाग्यश्री ने तेजपत्ते के क्या-क्या लाभ बताए हैं…
अक्सर हम खाना बनाते समय तेजपत्ते का इस्तेमाल करते है. इसका तड़का खाने का स्वाद और सुगंध दोनों ही बढ़ा देता है. तेजपत्ता (Bay Leaf) सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है. लेकिन बहुत कम लोग ही जानते हैं कि तेजपत्ता जलाने से स्ट्रेस (Stress) दूर हो सकता है.
उन्होंने बताया कि अगर तेजपत्ते को जला दिया जाए और उसकी सुगंध ली जाए तो इससे स्ट्रेस और एंग्जायटी की छुट्टी हो सकती है. इतना ही नहीं इससे थकान भी दूर हो सकती है. ऐसा इसलिए होता है, क्योंकि तेजपत्ता में लीनालूल नाम का एक Chemical पाया जाता है. जो दिमाग को शांत रख स्ट्रेस और थकान को दूर कर सकता है.