Friday, May 24, 2024
32.9 C
Faridabad
इपेपर

रेडियो

No menu items!
HomeLATESTतरबुज या खरबूजा से में क्या है ज्यादा फायदेमंद, यहां करें कन्फ्यूजन...

तरबुज या खरबूजा से में क्या है ज्यादा फायदेमंद, यहां करें कन्फ्यूजन दूर

Google News
Google News

- Advertisement -

Watermelon vs Muskmelon: गर्मियों का सीजन (Summer Season) शुरू हो चुका है ऐसे में काफी फ्रूट्स बाजार में आते है लेकिन गर्मियों की धुप से राहत पाने के लिए लोग तरबूज और खरबूज (Watermelon vs Muskmelon) खाना ज्यादा पसंद करते है वजह है इन दोनों में पाएं जाने पोषक तत्व। लेकिन अगर आपको कोई इन दोनों में से किसी एक चीज का सेवन करने को कहे तो आप क्या चुनेंगे? तो चलिए आपके मन की उलझन दूर करते है –

Watermelon vs Muskmelon

तरबूज हो या खरबूज (Watermelon vs Muskmelon) दोनों फलों के स्वाद का हर कोई दीवाना है बच्चे हो या बड़े हर किसी को यह बेहद पसंद होते है जो लोग जिम (Gym) या एक्सरसाइज करते है वह अपनी डाइट में इसे शामिल कर सकते है या सलाद में मिलाकर खा सकते है इसके अलावा अगर आपके बच्चे ज्यादा बीज की वजह से इन्हें नहीं खाते तो आप तरबूज और खरबूज का जूस (Watermelon and Muskmelon juice) बना कर उसमें काला नमक डाल कर भी बच्चों को दे सकते है इसके टेस्ट के बच्चे दीवाने हो जाएंगे। हालांकि अगर देखा जाएं तो खरबूज की तुलना में तरबूज ज्यादा मीठा होता है वहीं अगर इन दोनों फलों की कैलोरी (Calories) की बात करें तो उसमें कोई खास फर्क नहीं मिलता है। आइए जानते है इनके फायदें –

 Muskmelon

यह भी पढ़ें : Desi Ghee Benifits : घी के सेवन के साथ-साथ जाने नाइट क्रीम बनाने का तरीका

बॉडी को हाइड्रेटेड करें

गर्मी (Summer) के मौसम में बॉडी को हाइड्रेटेड (Hydrated) रखना बहुत जरुरी होता है क्यूंकि धुप की वजह से शरीर से बहुत पसीना निकलता है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है। गर्मियों में ज्यादा खाना भी नहीं खाया जाता लेकिन आप तरबूज-खरबूज (Watermelon vs Muskmelon) के सेवन से शरीर में पानी की कमी को पूरा कर सकते है और अपनी बॉडी को तरो-ताजा और हाइड्रेट रख सकते है।

Watermelon

वजन कम करना

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान है तो आप वेट लॉस करने के लिए अपनी डाइट में इन दोनों फलों को शामिल कर सकते है क्योंकि इन दोनों में शुगर (Sugar) और कार्बोहाइ्रेट (Carbohydrate) की कम मात्रा पाई जाती है। तरबूज और खरबूजा (Watermelon-Muskmelon)की एक खासियत ये भी है कि दोनों में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है जिसे खाने के बाद आपका पेट लंबे समय तक भरा रहेगा।

Watermelon

लेटेस्ट खबरों के लिए क्लिक करें : https://deshrojana.com/

- Advertisement -
RELATED ARTICLES
Desh Rojana News

Most Popular

Must Read

संत दादू दयाल से प्रभावित हुआ अकबर

संत दादू दयाल का जन्म गुजरात के अहमदाबाद में सन 1544 को हुआ था। संत दादू दयाल बचपन से ही काफी दयालु किस्म के थे। यही...

मेनका गांधी के लिए आसान नहीं है सुल्तानपुर की डगर

पिछले साल 23 सितंबर को सुल्तानपुर में जमीन विवाद को लेकर हुई डॉ. घनश्याम तिवारी की हत्या का खामियाजा भाजपा उम्मीदवार मेनका गांधी को...

वफादार और कर्मठ नेताओं के हक पर डाका डालते दलबदलू नेता

चुनाव...चुनाव...चुनाव। जहां भी चार आदमी जुटते हैं, वहीं चुनाव पर चर्चा शुरू हो जाती है। आफिसों में, चाय के ठेलों पर, घरों में यानी...

Recent Comments